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1상] 키토제닉 다이어트 재시작, 고지저탄, LCHF, 저탄수고지방 ~~카테고리 없음 2020. 2. 6. 02:56
20하나 5년 결혼 후 매 한가지 저녁 찾아 먹던 야식과.. 회사를 다니면서 목 부림을 쳤기 때문에 한개 5~하나 7킬로 가까이 살이 쪄서 sound, 허리 디스크+손가락 통증으로 시달리다가"지방의 누명"이라는 프로를 접한 전부 sound키토 다이어트에 세계에 들어가게 된 아내 sound에는 그냥"고기 고기 고기"만 삼키고 더 체계적으로 하고 싶어서 네이버 카페 중 키토지에닛크 카페에 가입하고 카페 안의 고단자의 여러가지 생각을 들어 키토지에닛크의 원리와 맞춘 메뉴를 배우며 처음 보면 하나 성주-4kg감량/한개 월-7kg감량/3~5개월차 최종 하나 5kg감량을 하다가 결혼 전의 체중에 도달할 수 있었다. 탁구... 킬렐루야...
체중 감량과 동시에 요통은 완전히 사라졌고 손가락 통증도 컨디션이 나쁜 날만 가끔 있는 정도. 하지만? 잘 유지하던 차에 가족들이랑 제주도 여행이 결정되고, 여행까지 가서 맛있는 걸 못 먹으니까...또 목 부림을 편다면 이프토짐이 와서 1년간 키토 다이어트를 중단한 결과. +10kg이 또 프랑스어, 본인 말 것.미스 정... 부러지등 구리가 느끼고 온 도우은이이 생기고 중 안 된다고 생각하고 12월 15첫 크리스마스까지 꼭 먹어! 26쵸쯔브토 다시 키토다욧을 시작한 것 2018년 12월 26최초~2019년 1월 15쵸쯔카지 약 3주의 목 부림을 인증할께.(*체중은 3.5kg쯤 감량, 스포츠 하봉잉도 않고 식사 관리만으로 진행)
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3주의 야메키토을 추진하고 약간의 체중을 얻었지만 체중보다 눙파디이 많이 준 것 같아 매우 만족하고 있는 몇년 전 키토지에닛크 때 시작했을 때는 지방 최고, 버터 최고였던 것 같은데 요즘은 정말 색다른 곳이 많아 흔히 나 함부로 아는 상식 선에서 카페의 도움을 받으면서 진행하고 있다. * 탄수를 제한하면 그에 따른 부작용(키트러시, 마스크 등)이 있으므로 영양제도 잘 복용할 것.키토제닉 다이어트를 잘 모르는 사람들은 적게 먹고 체육해라, 그렇게 삼켜서 지질이상증에 걸린다, 황제 다이어트나, 고기만 먹으면 되는지, 당신 그러다가 죽는다~ 많이 이야기 하지만, 키토제닉 다이어트는 시간이 없고 체육도 못하는 사람에겐 최고의 다이어트다.#모든 키토인 파이팅!